Blid og nænsom healing, hvor du får mulighed for at komme ned i gear og opleve velvære. Du kan komme med en udfordring, du ønsker healing på, men du kan også komme "blot" for at få velvære til krop, sind og sjæl.


Praktisk info
Varighed: 60 min.

Pris: 450 kr. pr. session. Du kan betale kontant eller med mobilepay efter hver gang.

Du har mulighed for at booke et forløb med rabat. Spørg gerne ind til dette.

Du befinder dig i dit eget hjem, og jeg healer dig fra min klinik.

Du får en blid og nænsom fjernhealing, hvor du får mulighed for at komme ned i gear og opleve velvære. Du kan komme med en udfordring, du ønsker healing på, men du kan også komme "blot" for at få velvære til krop, sind og sjæl.

Ønsker til healingen afklares ved tidsbestilling. Efter endt session sender jeg en SMS med de vigtigste budskaber.


Praktisk info
Varighed: 60 min.

Pris: 300 kr. pr. session. Du kan betale med mobilepay efter hver gang.

Du har mulighed for at booke et forløb med rabat. Spørg gerne ind til dette.

BEMÆRK, at prisen er for HELE forløbet, og at du betaler pr. session (se nederst for prisspecifikation)...

Forløbet strækker sig over 4 sessioner. Dette er 1. session i dit vægttabsforløb.

Metoden, som anvendes, er hypnotisk gastric bypass. Derudover kommer vi i forløbet også omkring trang, følelser og selvtillid.

Hvad er hypnose?
Kort sagt er hypnose positive forslag, som din underbevidsthed accepterer.

Hypnose er en dyb afslappet tilstand, som også kaldes trance. I trance kan vi arbejde med det ubevidste sind uden påvirkning fra de tanker, vi normalt har. I trancetilstanden er vores underbevidsthed mere modtagelig overfor positive forslag, hvorfor vi har lettere ved at modtage hjælp til at ændre tanke- og handlemønstre.

Hypnose kan kun ændre på det, du selv ønsker, der skal ændres på. I den indledende samtale afklarer vi derfor også motivation og hvad du ønsker at opnå. Vi taler derfor direkte til underbevidstheden, og jeg bruger dine egne ord og sætninger ud fra vores indledende samtale.

I hypnosen kan vi tale sammen under hele sessionen, ligesom du kan erindre alt fra sessionen efterfølgende.

Hypnose er en blid terapiform, hvor du oplever dyb afslapning.

Hvad kræver det af dig?
- At du ønsker at gå i hypnose.
- At du er klar til en varig forandring i dit liv.
- At du vil afsætte tid hver dag til øvelser - ca 15-20 minutter i alt fordelt over dagen.


Forløbet:
1. session: Første hypnose (beregn op til 120 minutter til sessionen). Hypnotisk gastric bypass etableres.

2. session: Ca 7-10 dage efter 1. session (beregn op til 90 minutter). Boost af hypnotisk gastric bypass og fokus på at fjerne evt. trang.

3. session: Ca 10-14 dage efter 2. session (beregn op til 90 minutter). Boost af hypnotisk gastric bypass og fokus på følelser omkring mad/drikke.

4. session: Ca 3 uger efter 3. session (beregn op til 90 minutter). Boost af hypnotisk gastric bypass og fokus på selvtillid.


Praktisk info
Pris for hele forløbet:
Hals: 2.500 kr.
Aalborg: 3.300 kr.


Pris:
Hals: 625 kr. pr. session.
Aalborg: 850 kr. pr. session (grundt leje af lokale).

Du kan betale kontant eller med mobilepay efter hver gang.

Denne session er til dig, der allerede har gennemført et vægttabsforløb hos Det Holistiske Helsehus.

Er du kommet ud af dine gode vaner omkring daglige øvelser, eller er det blevet en udfordring at mærke din mavesæk, har du mulighed for at booke denne session, så du kan få boostet forbindelsen til din mavesæk, fjernet trang eller repeteret øvelser. Vi tager udgangspunkt i den situation, du står i på nuværende tidspunkt.


Praktisk info
Varighed: 90 min.

Pris:
Hals: 650 kr. pr. session.

Aalborg: 850 kr. pr. session (grundt leje af lokale).

Du kan betale kontant eller med mobilepay efter hver gang.

Du har mulighed for at booke et forløb med rabat. Spørg gerne ind til dette.

Den afklarende samtale foregår i min klinik eller online.

En afklarende samtale er til dig, der bl.a.
- er i tvivl om de sessioner, jeg tilbyder, er noget for dig
- har brug for at mærke, om kemien er der
- ønsker at vide mere om, hvordan dit forløb kan se ud hos Det Holistiske Helsehus.

Der er ingen krav om booking af forløb efter endt samtale. Den afklarende samtale er derfor ganske gratis for dig.


Praktisk info
Varighed: 30 minutter.

Pris: Gratis.

Er du nysgerrig på hypnose, og tænker på om det mon kan hjælpe dig med feks

- sukkerafhængighed
- rygestop
- vægttab
- angst
- fobier
- tandlægeskræk
- kropslig eller mental uro
- smertehåndtering
- stress

… så book din session allerede nu.

Hvad er hypnose?
Kort sagt er hypnose positive forslag, som din underbevidsthed accepterer.

Hypnose er en dyb afslappet tilstand, som også kaldes trance. I trance kan vi arbejde med det ubevidste sind uden påvirkning fra de tanker, vi normalt har. I trancetilstanden er vores underbevidsthed mere modtagelig overfor positive forslag, hvorfor vi har lettere ved at modtage hjælp til at ændre tanke- og handlemønstre.

Hypnose kan kun ændre på det, du selv ønsker, der skal ændres på. I den indledende samtale afklarer vi derfor også motivation og hvad du ønsker at opnå. I hypnosen taler jeg derfor direkte til din underbevidsthed, og jeg bruger dine egne ord og sætninger ud fra vores indledende samtale.

I hypnosen kan vi tale sammen under hele sessionen, ligesom du kan erindre alt fra sessionen efterfølgende.

Hypnose er en blid terapiform, hvor du oplever dyb afslapning.


Praktisk info

Varighed:
90 minutter pr. session.

Pris:
Hals: 650 kr. pr. session.

Aalborg: 850 kr. pr. session (grundt leje af lokale).

Du kan betale kontant eller med mobilepay efter hver gang.

Du har mulighed for at booke et forløb med rabat. Spørg gerne ind til dette.

Har du brug for 1 session med restorativ yoga & hvileterapi, så kan du booke denne session. Efter denne session har du mulighed for at booke et forløb med rabat eller blot booke 1 session ad gangen.

Hvileterapien starter i de restorative yogastillinger, og åbner langsomt op for den terapeutiske del af hvilen.

Den restorative yoga tager udgangspunkt i intet eller minimalt stræk i dine muskler. Den restorative yoga sænker din puls og dit blodtryk. Den stilner sindet og beroliger nervesystemet. En positiv virkning af den restorative yoga er også, at den stimulerer fordøjelsen og styrker immunforsvaret. Den restorative yoga kan være med til at give mere energi og overskud. Den kan være med til at give dig en forbedret søvn, ligesom den mindsker stress i krop og sind.

Hvileterapien kan være med til at vække healing og skabe klarhed. Hvileterapien styrker din evne til at bringe fokus på nuet og at stå mere autentisk i dig selv. Hvileterapien kan være med at genskabe kontakt til dine værdier og dit sande selv, og så er den med til at vække empati og gøre dig mere rummelig.

Du behøver ikke at have erfaring med yoga eller hvile for at kunne booke denne konsultation.

Når du har booket din første tid, vil du inden for et par dage modtage en mail med et par spørgsmål, som du bedes forholde dig til, så jeg bedst muligt kan tilrettelægge hvileterapien til dig.


Praktisk info

Varighed:
90 min. pr. session.

Pris:
650 kr. pr. session. Du kan betale kontant eller med mobilepay efter hver session.

Du har mulighed for at booke et forløb med rabat. Spørg gerne ind til dette.

Har jeres barn brug for 1 session med restorativ yoga & hvileterapi, så kan I booke denne session. Efter denne session har I mulighed for at booke et forløb med rabat eller blot booke 1 session ad gangen.

Dette forløb er særligt tilrettelagt børn og unge under 18 år. Sessionerne er kortere end ved voksne, ligesom de er særligt tilpasset børn og unge.

Målgruppen er børn/unge, der f.eks. har brug for
- at kunne mærke sig selv
- forbedret søvn
- at mindske stress i krop og sind
- at fordøje hverdagen - fysisk og mentalt
- et roligt nervesystem
- angsthåndtering

Er du i tvivl, om hvorvidt et hvileterapeutisk forløb er det rette for dit barn, kan du booke en afklarende samtale via hovedmenuen.

Det er en forudsætning, at en voksen omsorgsperson deltager i sessionerne - og som minimum til første session. En voksen omsorgsperson kan f.eks. være en forælder, bonusforælder, plejeforælder, kontaktperson - er du i tvivl, så kontakt mig endelig… Måske starter den voksne med at være med i selve sessionerne, måske ønsker barnet/den unge på sigt, at den voksne venter udenfor eller kører en tur. Dette er noget, vi sammen finder ud af løbende.

Hvileterapien starter i de restorative yogastillinger, og åbner langsomt op for den terapeutiske del af hvilen. Altid i respekt for barnet/den unge.

Den restorative yoga tager udgangspunkt i intet eller minimalt stræk i musklerne. Den restorative yoga sænker puls og blodtryk. Den stilner sindet og beroliger nervesystemet. En positiv virkning af den restorative yoga er også, at den stimulerer fordøjelsen og styrker immunforsvaret. Den restorative yoga kan være med til at give mere energi og overskud. Den kan være med til at give en forbedret søvn, ligesom den mindsker stress i krop og sind.

Hvileterapien kan være med til at vække healing i krop og sind. I hvileterapien kan vi arbejde med lige præcis det, barnet/den unge kommer med af udfordringer. Hvileterapien tager udgangspunkt i nonverbal behandling, hvorfor hvileterapien lægger op til sansninger og reguleringer via kroppen og åndedrættet. Dette naturligvis efter guidning fra hvileterapeuten. Efterfølgende er der mulighed for at samle op via kort samtale. Dette er dog ikke et krav, da det, for nogle, kan være svært at sætte ord på de kropslige sansninger, de har haft. Hvileterapien er derfor en yderst nænsom, men effektiv behandlingsform.

Barnet/den unge behøver ikke at have erfaring med yoga eller hvile for at kunne deltage i denne konsultation.

Når I har booket den første tid, vil I inden for et par dage modtage en mail med et par spørgsmål, som I bedes forholde jer til sammen med barnet/den unge, så jeg bedst muligt kan tilrettelægge hvileterapien til barnet/den unge.



Praktisk info

Varighed:
60 minutter pr. session.

Pris:
450 kr. pr. session. I kan betale kontant eller med mobilepay efter hver gang.

Du har mulighed for at booke et forløb med rabat. Spørg gerne ind til dette.

Har du brug for 1 session med restorativ yoga, så kan du booke denne session. Efter denne session har du mulighed for at booke et forløb med rabat eller blot booke 1 session ad gangen.

Den restorative yoga tager udgangspunkt i intet eller minimalt stræk i dine muskler. Den restorative yoga sænker din puls og dit blodtryk. Den stilner sindet og beroliger nervesystemet. En positiv virkning af den restorative yoga er også, at den stimulerer fordøjelsen og styrker immunforsvaret. Den restorative yoga kan være med til at give mere energi og overskud. Den kan være med til at give dig en forbedret søvn, ligesom den mindsker stress i krop og sind.

Du behøver ikke at have erfaring med yoga eller hvile for at kunne booke denne konsultation.

Når du har booket din tid, vil du inden for et par dage modtage en mail med et par spørgsmål, som du bedes forholde dig til, så jeg bedst muligt kan tilrettelægge den restorative yoga til dig.


Praktisk info

Varighed:
60 min. pr. session.

Pris:
450 kr. pr. session. Du kan betale kontant eller med mobilepay efter hver session.

Du har mulighed for at booke et forløb med rabat. Spørg gerne ind til dette.

Har du brug for 1 session med restorativ yoga, så kan du booke denne session. Efter denne session har du mulighed for at booke et forløb med rabat eller blot booke 1 session ad gangen.

Den restorative yoga tager udgangspunkt i intet eller minimalt stræk i dine muskler. Den restorative yoga sænker din puls og dit blodtryk. Den stilner sindet og beroliger nervesystemet. En positiv virkning af den restorative yoga er også, at den stimulerer fordøjelsen og styrker immunforsvaret. Den restorative yoga kan være med til at give mere energi og overskud. Den kan være med til at give dig en forbedret søvn, ligesom den mindsker stress i krop og sind.

Du behøver ikke at have erfaring med yoga eller hvile for at kunne booke denne konsultation.

Når du har booket din første tid, vil du inden for et par dage modtage en mail med et par spørgsmål, som du bedes forholde dig til, så jeg bedst muligt kan tilrettelægge den restorative yoga til dig.


Praktisk info

Varighed:
90 min. pr. session.

Pris:
650 kr. pr. session. Du kan betale kontant eller med mobilepay efter hver session.

Du har mulighed for at booke et forløb med rabat. Spørg gerne ind til dette.

OBS kan bookes fra 1/2 2025.

Dynamisk Rewilding Supervision – Forbindelse, Refleksion og Fornyelse

I en verden, hvor kompleksitet og krav konstant vokser, er det let at miste forbindelsen til det instinktive, intuitive og ægte i os selv. Dynamisk rewilding supervision bygger på principperne fra naturens egen balance – at give plads til det naturlige, autentiske og regenerative i både individ og team.

Hvad gør Dynamisk Rewilding Supervision unik?
* Genskabelse af den indre balance: Hjælper medarbejdere med at genfinde deres autentiske selv og styrker den indre ro i udfordrende arbejdssituationer.
* Selvrefleksion og vækst: Åbner for dyb refleksion, hvor supervisander kan udforske deres værdier, styrker og formål i både professionel og personlig kontekst.
* Styrkelse af samarbejde og relationer: Ved at fokusere på tilstedeværelse og åben dialog skabes et stærkt fundament for tillid og sammenhold i teamet.
* Innovative løsninger: Når vi slipper kontrollen og giver plads til nye perspektiver, opstår der ofte kreative og bæredygtige løsninger på arbejdspladsens udfordringer.

Et trygt rum for udvikling

Dynamisk rewilding supervision tilbyder et helhedsorienteret læringsrum, hvor medarbejdere kan integrere deres personlige værdier med deres professionelle praksis. Dette skaber ikke blot balance, men også en dybere forståelse for både sig selv og deres omgivelser.

Hvorfor vælge denne tilgang?

Fordi den tager højde for hele mennesket. Den er forankret i bevidst selvrefleksion og en dybere forståelse af de relationer og systemer, vi er en del af. En supervision, der bygger på rewilding-principperne, styrker arbejdsglæden, trivsel og den enkeltes evne til at handle med integritet og klarhed.

Tag et skridt tilbage, og lad dynamikken i dit team vokse naturligt frem. Book din session i dag, og oplev kraften i Dynamisk Rewilding Supervision!

Kontakt mig gerne på tlf. 31185995 så vi sammen kan skræddersy det supervisionsforløb, du har brug for.

Du kan betale kontant eller med mobilepay efter hver gang. Har du en aftale med dit arbejde om, at de betaler, sender jeg også gerne en faktura til din arbejdsplads.

Du har mulighed for at booke et forløb med rabat. Spørg gerne ind til dette.

TILBUD: Book en tid i januar eller februar 2025 og få første session til halv pris (325 kr.)

I en verden, hvor vi ofte er frakoblet både os selv og naturen, tilbyder naturvandringen en mulighed for at genoprette forbindelsen til vores dybere, naturlige tilstand. Gennem denne rejse i naturen får du chancen for at møde dig selv med mere nærvær og opmærksomhed, samtidig med at du får støtte til at lytte til kroppens visdom og naturens indre rytme.

At finde indre ro gennem naturens visdom

Under vandringen vil du blive guidet til at åbne dine sanser og lytte til den stille, men kraftfulde kommunikation, naturen tilbyder. Du vil blive inviteret til at mærke jorden under dine fødder, sanse de naturlige elementer omkring dig og mærke dit eget tempo. Dette er en mulighed for at lade kroppen og sindet finde sin egen balance, ligesom naturen omkring os finder sin naturlige rytme. Ved at stoppe op og være til stede i nuet, får du mulighed for at forbinde dig dybere med dig selv.

At heale gennem naturens nærvær

Naturen tilbyder os en blid, men kraftfuld heling. Den giver os et rum, hvor vi kan slippe gamle mønstre og genfinde vores indre styrke. Som træer, der strækker sig mod lyset, vil du kunne mærke, hvordan dine egne ressourcer langsomt kommer i spil. Naturens rolle er at støtte os i at regulere vores nervesystem, mindske stress og bringe os tilbage til vores grundfølelse af tryghed og velvære.

For dig, der søger fordybelse og balance

Denne session er for dig, der ønsker at finde en dybere forbindelse til dig selv. Det er et rum for refleksion, hvor du får mulighed for at undersøge, hvad der er på spil i dit indre med mulighed for at lytte og mærke, hvad du virkelig har brug for. Uanset om du står overfor følelsesmæssige udfordringer eller blot længes efter en pause, giver naturen dig et sted at hvile og reflektere. Her er du velkommen som den, du er – uden behov for at præstere.

Træd ud i naturen og lad dens visdom guide dig til en dybere forståelse af dig selv og din egen indre styrke. Her kan du finde ro, heling og en ny forbindelse til både dig selv og verden omkring dig.

Praktiske oplysninger
Mødested: Det Holistiske Helsehus, Fladkærvej 25, 9370 Hals

Medbring: Tæpper/underlag, tøj efter vejret og evt notesbog.

Varighed:
90 minutter pr. session.

Pris:
650 kr. pr. session. Du kan betale kontant eller med mobilepay efter hver gang.

TILBUD: Book en tid i januar eller februar 2025 og få første session til halv pris (325 kr.)

Du har mulighed for at booke et forløb med rabat. Spørg gerne ind til dette.

OBS kan bookes fra 1/2 2025.

Dynamisk Rewilding Supervision – Fra Indre Balance til Ydre Resultater

Dynamisk Rewilding Supervision bygger på naturens principper om selvregulering og genopbygning – overført til menneskelig udvikling. Det handler om at fjerne de lag, der forhindrer os i at handle autentisk og intuitivt, og skabe plads til naturlig vækst og fornyelse. Denne tilgang styrker både medarbejdere og ledelse ved at bringe dem tættere på deres kerneværdier og ressourcer.

Udbytte for medarbejdere
* Genopdagelse af styrker og ressourcer: Ved at arbejde med deres "indre vilde natur" får medarbejderne adgang til intuitive løsninger og stærkere handlekraft i komplekse situationer.
* Øget selvindsigt: Gennem refleksion og åben dialog får medarbejderne en dybere forståelse af egne værdier, grænser og arbejdsmæssige dynamikker. Det giver dem styrke til at tage klare og velovervejede beslutninger.
* Forbedret stresshåndtering: Ved at lade naturlige processer som mindfulness og kropslige teknikker indgå i supervisionen lærer medarbejderne at genkende og regulere stresssignaler tidligt.
* Stærkere relationer: Medarbejdere, der arbejder med deres autentiske jeg, bliver mere til stede i samarbejdet og skaber bedre, mere tillidsfulde relationer på arbejdspladsen.

Udbytte for ledelsen
* Klarere kommunikation og relationer: Ledelsen lærer at lytte til teamets underliggende dynamikker og reagerer på en måde, der styrker tilliden og fremmer samarbejdet.
* Bedre konflikthåndtering: Med en holistisk tilgang bliver det lettere at håndtere konflikter som en naturlig del af organisationens vækstproces. Dette skaber et mere harmonisk arbejdsmiljø.
* Bæredygtig ledelse: Ved at forbinde sig til deres egne værdier og intuition bliver ledere mere autentiske og beslutningsdygtige, hvilket sikrer en langsigtet, bæredygtig udvikling i organisationen.
* Øget organisatorisk robusthed: Når ledelsen integrerer principperne fra dynamisk rewilding, kan de styrke virksomhedens evne til at tilpasse sig forandringer og stå stærkt gennem udfordringer.

En Transformativ Proces for Hele Organisationen

Dynamisk Rewilding Supervision giver jer ikke bare værktøjer til at overleve – men til at trives. Når både medarbejdere og ledelse genopdager deres autentiske styrker og arbejder i harmoni med hinanden, skabes en arbejdsplads, der er stærkere, mere fleksibel og mere fremtidssikret.

Kontakt mig på tlf. 31185995 for at booke jeres supervisionsforløb, og oplev, hvordan naturlig balance kan skabe ekstraordinære resultater.

Som led i min uddannelse til registreret psykoterapeut åbner jeg nu op for nye individuelle terapiforløb.

Jeg går på 3. år af psykoterapeutuddannelsen hos Human Education Group, og som en del af forløbet har jeg brug for øveklienter. Derfor har du nu mulighed for at få samtaleterapi til en reduceret pris.

Jeg tilbyder et trygt, roligt og nærværende rum til dig, der ønsker at udforske dig selv – dine mønstre, vaner, længsler, styrker og sårbarheder.

Terapi består grundlæggende i at integrere, reintegrere og omforme således at ressourcer styrkes og uhensigtsmæssige, forældede reaktionsmønstre mv forvandles.


Måske står du i en livskrise, præget af stress, depression eller angst. Måske er du nysgerrig på din egen historie og ønsker at forstå dig selv dybere – uden nødvendigvis at være i krise. Uanset hvad du kommer med, er du velkommen præcis som du er.

Min tilgang er helhedsorienteret og dynamisk. Det betyder, at jeg trækker på flere metoder, alt efter hvad du har brug for – bl.a. samtale, kreative udtryksformer som tegning/maling, hypnose og naturen som ramme. Jeg har særligt fokus på kroppen som medspiller i processen, fordi krop og sind altid hænger sammen. Din krop husker, og nogle gange rummer den svar, som ord alene ikke kan finde.

Hos mig får du et trygt, fortroligt rum, hvor du kan være dig – med alt hvad du rummer.

Jeg tilbyder terapi til voksne og unge, og modtager løbende supervision.

Hvem er jeg?
Jeg er uddannet socialrådgiver med mange års erfaring inden for børne- og familieområdet. Siden 2012 har jeg arbejdet med børn, unge og deres forældre, og har derfor et dybt kendskab til de udfordringer og temaer, der kan fylde i både børne- og voksenlivet.

Ud over psykoterapeutuddannelsen er jeg desuden:
* NLP coach med speciale i Enneagrammet og skyggesider
* Restorativ yogalærer og hvileterapeut
* Traumeorienteret yogalærer
* Hypnotisør
* Dynamisk Rewilding Supervisor
* Naturmedicinsk vejleder
* Healer

Siden 2022 har jeg drevet min egen klinik, Det Holistiske Helsehus, hvor jeg arbejder med personlig udvikling gennem kroppen, naturen og det ubevidste selv.

Praktisk information
Samtalerne kan foregå i naturskønne omgivelser ved Hals eller i Aalborg centrum.
Vælger du Aalborg, er prisen en smule højere pga. lokaleudgifter. I Hals kan vi, hvis du ønsker det, lade naturen indgå aktivt i terapien.

Priser:

Hals: 350 kr. pr. time (du kan booke 60, 90 eller 120 minutter ad gangen).

Aalborg: 435 kr. pr. time (du kan booke 60, 90 eller 120 minutter ad gangen).

Du booker ved at sende en SMS til 31 18 59 95. Skriv gerne, hvis du ønsker, at jeg ringer dig op, så vi kan tale om dine ønsker og behov.